福井を盛り上げようと考えている一経営者のブログです。コメント、トラックバック、リンクどんどんどうぞ。
by daidaimax
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ダイエットしてます。
今年3月、86kgからスタートした体重は現在72kgになっている。
何をしていたかというと

①食事は3食だが量を抑えている。
②お酒を飲みに行く回数を週4、5回から週1回程度にしている。
③αリポ酸(アメリカ輸入もの)を毎日飲んでいる。
④バスケを久々に始めた。
⑤YOSAKOI(踊り)を始めた。
⑥ジムに通う回数を週1回から週3回にした。

最初はこんなにやってるのにぜんぜん効果が出ず「もう、止めよう。」と思った。
でもこれではいつものパターンやと思い耐えた、耐えた。

目標は4年前の68kg(っていうかそこから太りすぎだったんだが)です。

絶対やります!!!
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by daidaimax | 2005-06-29 18:37 | ちょっとしゃべります。
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